فنون اساسی در سنگنوردی داخل سالن

برای بنیان یک ریشه موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل محل, مقتضی توانایی‌ها اساسی حیاتی است. این مهارت‌ها شامل دستیابی به بُعد با انجام موقعیت‌ها ایمن و کارآمد, تکنیک‌های مرکز| شدت را در بدن خود و �